生理前のイライラとか悲しいのとか、大分よくなってきた。
計画と、息抜きと、人と話すのと、自分の時間。美味しいご飯と適度な運動、甘いお菓子…達成感には褒美を

この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?