とあるITコンサルタントのボディメイク日記~増量期~[2019/8/12~11/4]

8/12のコンテストが終わって、12週間が経ちました。

そして、7.0kg増えました🤣笑。

今週も、増量期の先週にマークした自己ベスト61.5kgを0.1kg更新！！

しかし、月曜日には、61.0kgまで落ちました🤣🤣🤣笑。

先週と比べると、筋肉の大きさは変わらずにお腹周りだけスリムになった感じ！？

スタイル良くなることなんて全然狙ってなかったけどww。

比較版として、先週分[2019/8/12~10/28]を載せておきます。

さて、トップ画にも載せていますが、コンテスト後の12週間における、体の変化はこんな感じです。

まぁ、いつも通りな感じ。

胸と肩周りが大きくなっています。

↑筋肉とぜい肉で🤣🤣🤣笑。

続いて、コンテスト後の体重変化と摂取カロリーです。

自己ベストの61.6kgを一度だけ記録してからは、ひたすらに61.0kgをキープ。

61kg台をかろうじてキープしています。

このまま体重を増やすのが難しそうなのであれば、ウェイトゲイナーを使ってやろうかとも思っています！

ウェイトゲイナーとはこちらの商品です。

パッと見ると、ただのプロテインに見えますが、中身はただの炭水化物。

飲むおにぎりです🍙。

衝撃の成分表示をご覧ください。

ダイエット中の人は、くれぐれも間違えないようにしてくださいね！！

いろいろと試行錯誤しながら、脂質少なめのクリーンな食事で体を大きくしていきます🔥🔥🔥。

冬に向けて肥えていく白豚ちゃん🐷をエンターテイメント感覚で温かい目で見てやってください笑。

今週のボディメイク日記はここまでです。

最後まで、読んでいただき本当にありがとうございます😆

毎日の増量経過はインスタに投稿しておりますので、興味のある方は、ぜひご覧ください！！

ゆう (@yu19921015) • Instagram photos and videos