とあるITコンサルタントのボディメイク日記~増量期~[2019/8/12~10/21]
8/12のコンテストが終わって、10週間が経ちました。
そして、6.8kg増えました🤣笑。
先週と比べると、なんと変わっていません!!
なぜじゃ、なぜなのじゃ?
食べる量が足りていないというのかの〜??😭😭
ちなみに、こちらが先週[2019/8/12~10/14]のボディメイク日記。
あまり良い増量ではありませんね〜〜😇。
さて、トップ画にも載せていますが、コンテスト後の10週間における、体の変化はこんな感じです。
うむうむ、あまり良い増量ではありませんね〜〜😇(2度目)。
増量はおろか、増えても減ってもいません。
完全な横引き!!(後ほどグラフを出します。)
この1週間、食べ放題に行ってなかったのが原因かな?
シズラーに行かなかったもんな〜笑笑。
続いて、コンテスト後の体重変化と摂取カロリーです。
10/11にコンテスト後の自己ベスト61.4kgを記録したものの、そこから更新できず。。。
年内65kg突破に黄色信号です。。。
2,500kcalくらいでは食事量が足りないということでしょうかね〜〜
少し食事量を増やしてみたいと思います。
ぜい肉もアホみたいに増えそうでとても怖いですけどね🐷🐷🐷
冬に向けて肥えていく白豚ちゃん🐷をエンターテイメント感覚でみてやってください笑。
今週のボディメイク日記はここまでです。
最後まで、読んでいただき本当にありがとうございます😆
毎日の増量経過はインスタに投稿しておりますので、興味のある方は、ぜひご覧ください!!
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