【背中の痛みを取る方法】ガチガチの背中は肋骨のねじれを修正してゆるめる！【背骨ストレッチ】

今回は、肋骨の歪みや捻じれを矯正しいぇガチガチの背中を緩める方法、これをあなたにお届けしたいと思います。一般的にはほとんど知られていない方法で、かなり気持ちが良くて、効果が高い方法なので、是非、お試しください。

この動画を最後までご覧いただけたら、ガチガチの背中の筋肉を自分で緩める方法が分かり、デスクワークしている時や朝起きた時の背中の痛みやコリが楽になります。

まず、背中の痛みの原因については様々ありますが、その一つが肋骨や背骨の捻じれによるモノです。肋骨の歪みって言われてもピンとこない方が多いと思いますが、肋骨って結構、動きがある部位で、息を吸ったり吐いたり、上半身を丸めたり、捩じったりしても、肋骨は動いています。

人間の体は基本的に左右非対称で、左右を全く同じには使わないので、肋骨は捻じれが起きやすい部位です。利き手があれば利き足もあるし、何なら利き目もあるので、左右非対称で使っていれば、普段の何気ない生活で肋骨は歪みます。あと、内臓も左右非対称ですから、この内臓の左右非対称性も肋骨の歪みに影響している可能性が高いです。

で、背中に痛みが出る方は、肋骨の歪みが強くなって、常に肋骨が捻じれている状態で呼吸したり、歩いたり、座ってデスクワークをしているので、背中の筋肉がガチガチになってしまいやすいです。

なので、今回、ご紹介する肋骨と背骨の歪み・ねじれを修正するセルフケアをやることで、肋骨の位置が正されて、ガチガチの背中の筋肉が緩みやすくなるので、是非、お試しください。

続きは動画で↓

【動画の目次】
00:00　挨拶＆動画内容紹介
00:24　肋骨のねじれが背中の痛みの原因？！
01:24　背中の動きをチェック
01:43　肋骨のねじれを修正するセルフケア
04:29　背骨を動かすと自律神経が整う？！
05:29　さらに肋骨のねじれを修正
06:56　背骨の動きを再度チェック
07:12　背中の痛みは内臓も要注意

▼米子市の整体院 幸伸ボディコンディショニングの公式HPはこちら
https://physio-condition.com/

▼幸伸ボディコンディショニングの公式Instagramはこちら
https://www.instagram.com/?hl=ja

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

鳥取県米子市の整体院 幸伸ボディコンディショニングです。

当院は「完全予約制」の整体院です。

一人一人と丁寧に向き合い、原因を探しながら、あなたのお身体に合わせて施術や体操をご提供します。

施術をご希望の方は、ホームページから電話もしくは、LINE、メールでお問い合わせ下さい。

【幸伸ボディコンディショニング】
鳥取県米子市旗ヶ崎7丁目11-27