《自分嫌い》《自信ない》毒親育ちが“生きたいように生きる幸せ”を手に入れるには？

こんにちは！
毒親育ち専門カウンセラーの
“たけや”です。


あなたは、子供の時、

親に守られ過ぎてたり、
すべて仕切られたり、
心や身体を傷つけられたり、
自分の存在を無視されていません
でしたか？


そのせいで、
自分に自信がなく、
自己否定ばかり。


自分を責め続ける毎日を過ごして
きたのではないですか？




最近よく耳にする『自己肯定感』


「自分自身の良い所も悪い所
も全て受け入れ、
ありのままの自分を認め、
尊重する事ができる状態」



自分を好きになれず、
ネガティブな毒親育ちは、
『自己肯定感』が極端に低く、


それは、
克服したい悩みのひとつとして
大きな比重を占めています。


では、
《自分嫌い》《自信ない》毒親育ちが
自己肯定感を劇的に上昇させる方法は？










ところで、
『自己肯定感』を上げる事ができたら、
あなたはどんな風に変われると思い
ますか？

『自己肯定感』が高くなると、


◦ 自然にポジティブ思考を持てる
ようになる

◦ できる•できないを問わず、自分
を肯定できるようになる

◦ 大丈夫、何とかなると気持ちを
切り替えられるようになる

◦ 失敗＝経験•成長と捉えられる
ようになる　　

そして、何より
◦ 生きたいように生きる幸せを
手に入れられます。



自分を好きになり、
自信を持って、
やりたい事ができる
楽しい毎日が待っています！

でも、低いままだと、
いつまでも自分を好きになれず、
人の顔色を伺ったり、
人の評価を気にしたりする。



誰の人生かわからないような
ずっと変わらない
楽しくない毎日です。

今回は、

《自分嫌い》《自信ない》毒親育ちが
極端に低い『自己肯定感』を
劇的に上げる4つの方法と5つの習慣！

についてお話します。




私は、これを実践、習慣にする事で、
自分がやりたいように物事を選択
できるようになりました。




そして、
毒親を反面教師にして子育て。


子供と良好な関係を
築くことができました。


大人になった今も、一緒に推しのライ
ブに出かけたり、何でも相談し合える
仲です。




毒親の掌の中で、

守られ続け、
コントロールされ続け、
心身に傷を負わされ続け、


そうして生きる人生って
あなたは楽しいですか？


自分の、自分だけの人生です！


それなら、
やりたいようにやって
生きたいように生きる幸せを
を感じてほしい。




この方法をぜひ実践してみてください！


失敗なんて恐くなくなります。


自信がなかった自分を
好きになれます。


自分を好きになれば
全ての自分を
肯定できるようになります。





毒親育ちの自信のない私が、
『自己肯定感』を劇的に上げた
4つの方法と5つの習慣！



自分を変えたい、変わりたいと
強く願う毒親育ちさんに


生きたいように生きる幸せを
掴んでいってほしいから！


読み終わった今日から
早速実践していってほしい！！！







それでは、
ひとつずつ解説していきます。




まずは、


１.「ネガティブ思考をポジティブ思考に
変換する事」