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THE SAUNA MAGAZINE

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本
サウナについての考察、体験、調査についてまとめた「読んでととのうマガジン」
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日常で味わう恍惚感…「合法的にブッ飛べるサウナ術」

サウナでととのったことごある方なら一度は恍惚としたトランス状態を体験したことがあると思います。そしてこう思ったことがある方もいるのではないでしょうか？ 「え？これ合法でいいの…？」 私がサウナで初めて「ととのう」状態を体験した時…世界は極彩色に滲み出し、空間は歪み、身体中に流れる水滴一つ一つを感じるほど研ぎ澄まされた神経、皮膚の奥にある熱気が身体を包み込み肌の呼吸を感じれるほどに深い深い集中へと落ちていく…まるで宇宙にいるような無重力で神秘的な天上界を感じました。 後に

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サウナにハマって圧倒的に向上した「睡眠の質」

サウナにハマったことで私の生活は大きく変化しました。 その中でも「睡眠」 これはもうビックリするぐらい変化がありました。 私は元々「寝付きが悪い」「夜目が覚める」「早起きできない」「寝たはずなのにめっちゃ疲れてる」といった睡眠の質の悪さに悩まされていました。 枕とかマットレスとか変えようかな…と本気で考えていましたし、睡眠の質の悪さが原因なのか「寝ても寝ても眠い」という現代社会最大の悩みを抱えることに… そんな私を救ってくれたのは…そう、サウナでした。 サウナの本

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世界が変わるサウナの魅力・魔力・破壊力

ドラマ「サ道」の爆発的なブームや「できるビジネスマンはサウナに行く」とか「サウナ健康法」など、あらゆる界隈でサウナは注目されて盛り上がりを見せている昨今。 正直「マジで言ってるの？」「サウナで世界が変わるは言い過ぎ」「たかだかサウナ、がたがた抜かすな」「ビジネスの成果に繋がるわけなかろうが」 そう思う方が国民の8割近く思っているのではないか？と私は思うとります。というか、サウナで世界変わったら苦労しないんだよ！と私が思ってましたからね。「熱いだけじゃ！！」と… そんな私

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