160314　気持ちがざわついたday

●今日の目標は何でしたか？

・書類を書く
・役所に行く
・blogを更新する

●今日の仕事は？

・手続き書類を書くこと

●今日のブログは？

・夫婦こそ話し合いが必要ではないの？ー息子は何もしないぜ。
・【悲報】家族とぼくの価値観がずれている。ー友達を失うブログ

●新しく使ったツールは？

・Onesafe、Linkedin、無料新聞、ラジ生？、Tunein Radio、トクスペ、ツイラジ

●勉強・読書時間は？

・120min

●ウォーキングはした？

・10172歩

●体重は？

・77.7kg

●睡眠時間は？

・5時間(腹が立ちすぎて眠れなくて、寝たり起きたりを繰り返した。)

●やめるべきと思ったことと、やめるためのアクションは？

・気持ちを爆発させること→やめるためのアクションは、心を乱す人たちから離れること。家族から離れること。

●やりはじめた工夫、思いついたアイデアは？

・marxicoでevernoteに書き込んでから、blogを更新する。

●今日の見た/聞いた/行った感動的なことは？

・ダンドーが途中だから、漫画喫茶で読む。

●今日はどんなワクワクなことをしたの？

・Periscopeで動画の配信
・けんびこうろと風呂
・桑名市図書館→何故か、ノマドみたいな人たちなのに、Macユーザーがいなかった。

●今日は周りを気にかけて行動できた？

・言いたいことは言うといった。

●今日は謙虚になれた？それはどんなこと？

・自分の気持ちはいった。ただ受け入れられなかった。

●どんなことを褒めることができた？

・自分の気持ちはいった。ただ受け入れられなかった。

●今日うまくいったことは？

・予定通りにモノゴトを進めたこと。

●今日のいいことベスト３は？

・目標を全て達成した。
・四半期の反省を書けた
・

→昨日の強要によって、気持ちがまったく整理できてない。

●明日をより良い１日にするには？

・わからない。気持ちを落ち着けること。

●明日のために３つのゴールを設定しよう。

・過去の分析をする
・気持ちを落ち着けること
・MATYにリマインダーをすること