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もっと遠くへ

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本

走るのが好き。速くよりも長く。長くより永く。身体の声を聴きながら旅するよう走ろう。山へ、海へ。もっと遠くへ。

運営しているクリエイター: 井関康人

ランニングにおける筋肉痛と故障

走ったりしない人は、たまに走ると翌日に酷い筋肉痛になったりして「身体がボロボロや」と嘆く…

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花の旅2023 in伊豆〜共走の2日間

　12年ほど前に48歳の歳男から始めたランニングだが、ジョギング→10kmレース→10マイル→フル…

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