精神的に余裕がないので3日ほどサボります

昨日寝る前に「あー、なんか最近特に余裕ないな～」と思ってしまいまして、本日改めて考えなおしても精神的な余裕がないことが明白になりました。

なんとか早起きして今週分のノルマは終わらせたので、金曜日の夜～日曜日終日の間、将来のこととか仕事のことを考えずに過ごそうかと思います。実はそういう時間、取れていなかったんですよね。

精神的な余裕がないうえで以下の症状が出ています。

・作業効率がかなり悪い（数字にも出ている）
・文章を書けなくなっている
・寝つきが悪い
・首がかぶれている（無関係かもだがストレスでもなるらしい）
・かなりのネガティブ思考（普段以上にネガ）
・自分の好きなことがわからない
・仕方なくやること以外の気力が沸かない

精神科に行くレベルではないので、この3日間、しっかり休みます。誰かが言っていました。「休む勇気も必要」だと。

noteはもちろん続けますが、極端にボリュームを落とします。写真数枚で終わるかもしれません。それでは。