この……眠い時の……noteが…………つら……

今日は8時間眠りたい末次です。睡眠不足が5日間続いたことで、見事に口内炎ができました。頭もスッキリしない感じだし、みかん収穫中の効率もちょっと下がっています。軽トラも運転するので、睡眠不足は危険です。

あー、何を書くのか忘れっちまったよ。もう頭が働かない。てか、農家さん、夜8時ごろに手伝い頼むって言っていたのに、来ないんかーい。ｗ

昨年と比べ、精神的にも肉体的にも疲れています。ライター案件もこなさないといけないという緊張感もありますが、単純に今年は引きこもりすぎて運動不足だったことも原因ですね。

一週間経ってようやく身体は追い付いてきました。若干、筋肉も付きます。ただ、精神的な疲労はなかなか取れず、悪循環のループに入りそう。今日みたいにしっかりと睡眠時間を確保する日を作る必要があるようです。

お腹の調子もイマイチで、環境の変化によるストレスや昼夜の温度差によって自律神経が乱れているのかなと思っています。薬は飲んでいますが、朝から日中にかけてお腹グルグルです。もうやだ……。

ということで、今日はこれでおしまい。明日、明後日がんばれるように、今日はもう寝ます。