ねんねのレベル別攻略法

１日に何度もする寝かしつけ。実は寝かせる時間帯ごとに難易度が異なることをご存知ですか？
コンディションが同じでもすんなり寝る時と寝ないとき、色々あるんです。

難易度別ねんね攻略法難易度★：夜の就寝

生後３ヶ月ころから睡眠ホルモン（眠たくなーるホルモン）が機能し始めます。
そうすると、眠たくなーるホルモンを味方につけることができます。
人間は朝起きて夜眠たくなる生き物なので、夜の睡眠は本能的に眠