2024年1月の記事一覧
バランスの良い食事のアンバランス性
現代栄養学のアプローチとその限界現代の栄養学と公衆衛生は、バランスの取れた食事を推奨する一方で、そのアプローチには重大なアンバランス性が存在します。この問題提起は、一般化された栄養ガイドラインの限界と、個々の多様性への配慮不足を中心に展開されます。
まず、バランスの良い食事の一般的な原則は、多様な食品群からの栄養素摂取、適切なポーションサイズ（一般的に提供される食べ物や飲み物の量）、栄養バラン
『感知動作療法 理論』身体のポテンシャルの発揮
感知動作療法と身体の自然な連動感知動作療法は、私たちの身体が本来持っている能力や連動を引き出すためのアプローチの一つです。その中心となる考え方は、身体の自然な動作を重視し、頭で考えすぎることや過度な意識的なコントロールを避けることにあります。この療法の背景には、人の身体には無意識のうちに自然に動作や連動が行われる能力が備わっていることに注目しています。