10/10 16日目 問い1心の成長とは？問い2感情とは？問い3人間関係からどのようなことを学びたいの？

■日本語編
問い1　心の成長とは？問い2感情とは？問い3 人間関係からどのようなことを学びたいの？
心の成長と頭脳の成長
最近、心の成長と頭脳の成長の違いを気づいた
心の成長とはいろんな感情を味わい、苦痛、悩みなどを通じてる、受容できるものが増えていたこと
物質的な豊かさと精神的な豊かさの違い
外部への求め、肉体の安定の場所を探す
外部の承認により承認欲求を満たし、満足する
自分で自分のことを認め、承認欲求を満たすこと
心の成長は自分の欲求を認識し、理解し、自ら認めることから、安定な豊かな状況を保つこと
外部への理解、受容、他人との感情の共鳴、人間への理解を高め、
他人とも付きやすくなる、受容可能な状況である
どんな出来事や困難、思いがけないことでも落ち着いて状況を読み取り、対応できるようになる
自分の世界と外部の世界と調和を取れる状況になる
頭脳の成長とは、頭で自分のレンズを通し、諸々の状況を理解しようとしているけど、
共同認識ではなく、頭の勝手分析　思考を働いているから
潜在意識と意識の間にGapがある　
潜在意識が元々の自分というか、子供っぽい自分で、現在の教育に影響されていない自分
感情が人間を守るために存在するもの、感情を通じて、心に、物事や学びをさせて、
心の成長を導くもの
外部の出来事や社会での反射による自分自身が分からなくなる、自分の欲を抑えると、
自分の欲求を無視にして、自分を愛しない、自分自身の可能性をブロックしようとするのは
頭脳の成長で、これで心に苦痛を感じ、自分らしくない生き方で楽しくない。
他人や外部社会の要求に満たして、自分自身の欲求を見捨てるのは、心の成長ができないし、
自分犠牲まで他人を満たす行為にもなりうる。
それで内部と外部の分離を感じて、自分なのに、自分らしくない他人を真似している生き方でなら、自分の人生ではなくなる

感情とは、自分を苦しめるものではなく、自分の心に、新たな気づき、自分の心を成長させるために出てきたもの。
感情が出てきた時、無視ではなく、感情を置いてみることが大事、なぜ今自分が反応したの？
どんな学びをしたいのか？
感情を通じて、ようやく他人と関係性を築ける
感情は心の成長にいろんなことを教えてもらうもの。
怒りは自立したい自分、もっとできる自分になりたい力を与えてくれる
悲しみは試してみる力を教えてくれる
恐れは永遠な場所がない、心理的な安全な場所、自分の心以外、外部的なものが一時的なもの
　　　適応力、どんな環境でも適応できるようになれる力を教えてくれる
　　　新しいことを初め、新しい学びができる
　　　新しい自分を発見できる
心が成長したい時、逃げてはいけない。
心が経験し、気づき、学び、成長するもののため、逃げてしまったら、同じ状況を受容できないのは、この出来事をうまく処理する心がそこまで強くない状況でもあるので、類似状況が出てきたから、また対応できない心が同じ苦痛を感じる。
そこから逃げずに、直面し、気づき、学び、心を成長させる。
心が成長する道がまっすぐな道ではない、一つずつで自分の心を成長させることが大事である。

人間関係
自分との関係、無条件で自分を受け入れる、愛する、信頼する、自分の本来の力を引き出す
自分の本来の力が宇宙から、自分自身を持っているもの
親との関係が掛けがえない縁で、独立の人間とし、愛情を込め、お互いに信頼し合う、助け合う、サポートする
友達との関係がお互いに、心から関心し、自分の考え方を伝え、サポートや理解を得る
お互いにより良い生活ができるように助け合う
嫉妬や羨ましいという関係ではない
どちらでも自分の心を豊かさにするもの


■中文篇
問1　心灵的成长是指什么？問2 感情是什么？問3从各种人际关系中想学到什么？
心灵的成長和头脑的成长
最近 发现原来心灵的成长和头脑的成长是不同的
心灵的成长通过体验各种感情，苦恼和烦恼这些，慢慢增加自己内心的接受能力
物质的富足和精神的富足是不同的
向外所求只是在找肉体的安定场所
通过外部的承认来满足被承认的欲求 
也可通过自己的认同来满足被承认的欲求 
还是通过自己的认同达到满足的状态才会更加让自己真正感到被满足的状态
心灵的成长需要自己认识到自己的欲求，理解自己的欲求，认同自己的欲求，满足自己的欲求这样才能保持自己的内心处于丰富的状态
对于外部的理解，受容，和他人的感情共鸣，可以提高对于人的理解，不管是和别人还是外界能够更好的接纳和包容
对于各种事情 苦难或者说意想不到的事情也都能够处于比较冷静地状况来了解和对应
自己的世界和外部的世界处于一种调和的状态
自己头脑的成长是通过自己脑中的滤镜来理解各种状况，来解释很多时候不一定是正确或者说合理恰当的解释，有时候只是自己的头脑自己分析并且让思考处于活动的状态
潜意识和意识之间是有gap
潜意识是原本的自己，或者说很孩子的自己，并没有外部教育所影响的那部分自己
源于宇宙和万物想通 没有可以分离

问2感情是保护人自己的一种存在，通过感情，让心灵学习并且诱导自己的成长
如果因为外部的事物或者说对于社会的反应而让自己不了解自身，刻意压抑自己的欲望或者说无视自己的欲望，不能很好的爱自己，阻挡自己的可能性的话
这样即便自己的头脑成长，但心灵没有成长的时候会感到自己的分离，和痛苦
会觉得活的不像自己从而痛苦 也没有幸福感
特别是为了一味满足外部社会的要求，而抛弃自己自身的欲求这些是不能让自己心灵成长的一种自我牺牲，而不是健康的心灵成长
这种内部和外部的分离会让自己过一种模仿他人的人生的，让自己的人生更不像自己
这是变相的抹杀自己做为自己存在的最重要的价值和意义
感情不是让自己痛苦的东西是让自己的心灵发现新事物，促进自身的反思从而成长的契机。
自己出现感情时候，不能无视，拉开距离想想看自己为什么会有反应，倾听下内心从而和自己的心灵慢慢对话 现在我的心是想要学什么呢？
通过感情的共鸣才能和别人建立关系
感情会教给心灵成长
愤怒给了我自立自强的力量
悲伤给了我爱和想要尝试的力量
恐惧告诉我没有永恒的地方，只有自己的内心是永远能够依存的其他的外部都只是一时的停靠场所
教给我适应力，不管在什么环境都交给我能够适应的力量
开始新的东西发现新的东西 从而发现新的自己或者说自己的可能性
自己心灵的成长是逃不掉的
痛过经历，发现，学习从而成长，如果自己逃避这个状况，同样状况出现的时候才发现自己也还是不能够成长，因为同样的状况也不能够很好的对应 
自己的心灵并没有变强，所以遇到这种状况，不要逃。
冷静的面对坚持到最后，发现，学习，促进心灵的成长。
心灵的成长之路并不是康庄大道，要一点点的发现和促进自己的成长。

问3人际关系
和自己的关系 是无条件接受自己 爱自己 信赖自己 发现自己本身的力量
自己本身的力量来自于宇宙，是从出生时候就被赋予的力量
和父母是不可替代的缘分，彼此做为独立的人和个体，要互相带着爱，互相信任和互相帮助，支持
和朋友的关系是互相从心里感到关心，表达自己的想法，获得理解和支持，为了让彼此都过上很好的生活而互相帮助 并不是比较 羡慕和嫉妒
都是让自己的心灵感到富足和滋养的关系

■English
Q1　what is heart growth? Q2 what is emotion? Q3 what can I learn from relation?
the growth of heart and the growth of mind 
recently I found it is difference of the heart growth and mind growth
the heart growth comes from experiences, emotion, reflet , think and improve the power of accepting many things
it is difference of  material wealth  and spritial wealth
if I looking outside it is always the place for body not mind
if I want to satify my desire for recognition only from outside ,
there will always a holl in my heart
so it is very import for me to satify my desire fo recognition of myself.
it is important to for me to recognize my  real deserts,understand them, honest to them and satify myself fist.
because it is the only to satify my heart and keep it in a happy status.
and it is also the first step to understand outside very well, compassion with others , improve myself to love the world and widen my sight and mind
it is always the way to keep balance with myself and outside 
the mind growth is always from the knowledge and logic, reasonable,
but sometimes I think things though lens and sometimes it is not the fact 

Subconscious  is different from conscious and they are not always  keep consistency and there is gap between this
subconscious is the real myselfe , like a child ,and not expected by outside
it comes from university and always keep together with university

Q2 the feeling is a exisence to protect myself for survive.
keep learning though feeling.
so if I control my disert and feeling or ignore them ,it means I do not love my self then I will lose connection with myself and my posibilities
even though my mind grow up but the real part of me still feel pain and no happiness and I will live a life of others not myself
if I do not accept my desert and just satify the needs of outside, it is not health for my heart ,it is a kind of Self-sacrifice 
if it is a kind of self-sacrifice ,it means I do not know my values and just use the right of living my life freedom but it is my life 
do not kill the  real myself by myself because it is very  rare and unique myself no one can instead of me
do not ignore my emtion and know them, listen to my heart what do you want ,what do you want to learn?
keep conection with my heart 
the anger gives the power of independent
the sad gives the power of love and try again
the fear tells me there is no eternity place for you body , but your heart is an eternity place 
tells me I have the power of adaptation of any enviroment
to find a new posibility and the new part of myself
do not run away from the heart growth because it wants to learn
if I run this time, my hear still want to learn so it will find any same situaiton 
so not run, face the situation and learn what my heart want ,
it is the process of my heart growth
it is not a easy road and straight road , just keep going

Q3 relationship
the relationship of me
accept myself without condition love myself  believe myself and find my real power 
my real power comes from the university since I was born 
my parents is unique conection , respect with each other as an independent person , love , trust and help each other 
the relationship of friends is to real care of others , experess each other , get understand and support, help each other to do the life they want 
no compare, no jerous 
they are all important to rich my heart and make me feel happy  
so bulid the relationship as I want 

Good job! shan!