動くな、座れ ｜ #Hutr

「1日1万歩歩きましょう」という誰が最初に言い出したのかわからない健康アドバイスがあるが、一万歩という数字の根拠はともかく、歩くことが健康にいいのは間違いない。────というより、歩かず、動かずに、一日中座り続けることが健康に悪すぎるのだ。