心の荷物

心が折れそうなくらい

いろんな感情が錯綜して

重たくって

苦しい時もあるよね

心の荷物は

鞄の中の荷物みたいに形がないから

出せばいいってわけにはいかないし、、、

吐き出しても

どんどんあふれて余計に重たくなったりもするしね、、、

だったら一個一個、

錯綜してる感情を感じてみよう

ただ自分にその湧いてくる感情を感じさせてあげるの

そうしたら不思議と

その感情が軽くなったり消えていくから

心の荷物は一瞬で軽くすることもできるから

自分を感じてあげようね