YUUKI<ダイエットコーチ/健康運動指導士> 2023年4月19日 15:54 どうしたら痩せる?基本原理は【摂取カロリー<消費カロリー】食事から摂ったカロリーが消費カロリーを上回ればその分体重は増え、消費カロリーが食べた カロリーよりも多ければその分痩せます。1Kg 痩せるために約7200㌍を消費する必要があります💡あなたはどのくらい食べてる?😳 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート