⭐︎今日の学び⭐︎

悩みや苦しみ、痛み、違和感、不安などを感じたら

その自分の感情を否定せず
理解してあげること


「今、不安を感じているよね
そして、それについて考えて
悩んでいるよね
不安や悩みはあって当然
エネルギーに変換するね」

高次の位置から
自分を見つめる意識を