・睡眠 毎日同じ時間に寝るようにする。 寝る前のルーティンを作る。 ラベンダーの香りを嗅ぐ ・瞑想 朝起きた時、夜寝る前 ・風呂 温冷交代浴・サウナ・水風呂 水分補給
・為替動向を見るには、ドル円だけみてはいけない。 →１つのペアだけで確認すると説明がつかない事象が出てくる。 ・為替相場は国力に関係しない。あくまで通貨と通貨の交換レートである。 ・為替動向において重要な指標は3つ。 一つめ資金の出し手かもしくは受け手か。 二つ目は経常黒字国か経常赤字国か。 三つ目は債権国か債務国か。
