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読む腸活マガジン

全て無料で公開しています!気づきなどありましたら、フォローしてもらえると嬉しいです。人の共生微生物である腸内細菌との関わりについて、腸活だけでなく、全身にどのような影響を及ぼして…
腸活に必要な腸内細菌を活かす知識を月20本ほどの記事でお届けします。腸が変われば生活が変わり人生が…
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#概日リズム

「睡眠と腸内細菌叢」 〜⑴睡眠と概日リズム〜 について

「概要」 睡眠は sleep homeostasis と、中枢の時計遺伝子の支配を受ける概日リズム(circadi…

「睡眠と腸内細菌叢」 〜⑵概日リズム・睡眠と腸管・腸内細菌〜 について

こちらの続きです。 概日リズムは中枢性のリズムのみならず、肝臓や消化管などの末梢臓器にも…

「睡眠と腸内細菌叢」 〜⑶腸内細菌を介した概日リズムと睡眠制御の可能性〜 につい…

こちらの続きからです。 「腸内細菌を介した概日リズムと睡眠制御の可能性」 腸内細菌は中枢…