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息苦しさでパニック症が顔を見せてくる

ほんとにね、もうね、いい加減にしてほしいですわ。 パニック症を完治した方なら共感するかもしれないけど、 最近あの時の苦しさに遭遇しそうな場面があったので記載します✍ 兆し人によってはパニック症を再発する人も珍しくなく。 ボク自身、2019年6月に完治を言い渡されて、 4年以上経ちますけども、油断はできないわけなんですよ。 最近妙に息苦しさを数週間くらい感じたときに 「あれ、、なんかこの感じヤだな、、」 「思いたくないけど似てる、、?え似てるよね?」 「てかまずこの息苦

まるで自分の身体じゃないみたいだ〜パニック症との戦記〜

どうかこのnoteを通して少しでも、 パニック症で思い悩む人たちのきっかけや 少しの支えとなりますように✨ 2018年12月、友達と出かけていた際の高速道路にて パニック発作が起きてしまった。 詳細等はまた別の記事でたてるつもりけど、 12月年末の心療内科を受診し「中度のパニック症」だと診断され、、、 そこからはこの病気と共に生活することに。 僕がそこで感じた まるで自分の身体じゃないみたいだ と率直に考えたことを、今でも記憶している。 パニック症って日本でまだ認知