3月4日

62日め

花粉症楽だとか言ったけど今日はひどかった。
週末ピークは嘘じゃなかった…。
ただの不織布ではなく、大切にとっておいた超快適使いました。

最近またスマホいじいじしてる時間増えてる気がする！
気がするじゃないね、はりついてるね！！
あかん！！！！
ほんとーにゆりもどしがすごい。
気づいてなおして、もどって。
気づいてなおしてもどってのくりかえし！！
食べ過ぎも！
つい食べちゃう。
もーコンビニスーパーいかないで！！！

花粉もあいまってまたかゆみぶりかえしてきたからね。
本当に私は！！
気づけたんだから変えていこうって自分で言ったんだから、大切な自分との約束は守ろうね。

甘いものが飲みたくなったら、無糖の炭酸水を飲むとか。
甘い香りのハーブティーをのむとか全くゼロにするんじゃなくて、ゼロに近づけていくって考え方でいこうよ。
週1回ならOKとかね！
食べたいものいくらでも食べるのは、一見自分を甘やかすようで、いじめてる。
ご褒美に見えるものも、砂糖や脂肪たっぷりだったらどうかな？

買いたいものいくらでも買う、も結局自分を苦しめたよね？

じゃあやりたいこといくらでもやる、はどう？

ちょっと立ち止まってみよう。