共感と同情の違い

４人のママ・日韓ハーフ・アリゾナ在住
ママ・妻も自分も全部を楽しく生きたい女性のためのカウンセラーYoshimi.Tです♡

今日はメルマガに書いた内容を公開します♪

出産ドゥーラのワークショップでも、産後ドゥーラのワークショップでも見せてもらい

非暴力コミュニケーションでも出てくるものです。

英語ですが、アニメ仕様なので、よかったらこのリンクの動画をご覧ください☆

https://www.youtube.com/watch?v=KZBTYViDPlQ

同情は穴に落ちた人に向かって、上から覗いて「そっちはどうだい？」って言ってる感じ

そして降りてきたはいいけれど、声かけは「少なくてもあなたにはこれがあるじゃない」って言ったりするんですね。

めっちゃ悩んでる時に「少なくてもあなたにはこれがあるじゃない。大丈夫だよ！」とか言われても

実は全然心は癒なくないですか？

１.「私も同じことあって〜」：自分のことを話し始める

2.「そういうときはこうした方がいいんじゃない？」：アドバイスをする

3.「私はもっと酷いことがあったよ〜！」：一枚上手になる

4.「それは酷いね！」：評価・批判する

5.「それで？そっからどうなったの？」：情報を集める

6.「え〜！そんなのあり得ない〜！信じられないね！」：油を注ぐ

7.「少なくても、あなたはあれがあるじゃない？そのうち良いことあるよ！」：感じさせない

など。

これらは全て共感ではありません。

ちなみに、共感って、その人の意見と同じでなくてもできるんですよ☆

「個人的にはその意見には賛成できないな〜」と思ってても

「そうなんだね、あなたはそれを大事にしているから、そう思ったんだね」って相手の気持ちに寄り添ってあげる。それだけでも共感です♪

本音で話せるコミュニケーションは

友達に囲まれて幸せ

家族と円滑で円満

平和な世界で生きる

ことに繋がると思ってます♪

以上Yoshimi.Tでした★

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