お風呂上りのつっぱり肌、もう悩まない！原因と対策を徹底解説

お風呂から上がった瞬間、顔がつっぱってつらい…そんな経験はありませんか？今回は、お風呂上りのつっぱり肌の原因と対策について、詳しく解説していきます。

原因1：洗顔料が肌に合っていない

乾燥肌なのに脱脂力の強い洗顔料を使っていたり、洗浄力の高いクレンジングを毎日使用していたりすると、必要な皮脂まで取り除いてしまい、つっぱり肌の原因になります。

対策

• 自分の肌質に合った洗顔料を選ぶ

• 乾燥肌の場合は、低刺激で保湿成分配合の洗顔料を使用する

• 洗顔料はしっかり泡立てて、肌を優しく洗う

• 必要以上にゴシゴシこすらない

原因2：泡立て不足による刺激

泡立て不足の洗顔は、肌への摩擦が強くなり、刺激を与えてしまいます。泡がしっかり立っていない状態で洗顔すると、必要な皮脂まで取り除いてしまい、つっぱり肌の原因になります。

対策

• 洗顔料は手のひらでしっかり泡立てる

• 泡はきめ細かく、弾力のある状態にする

• 泡を肌に優しく乗せるように洗う

原因3：熱いお湯での洗い流し

熱いお湯で顔を洗い流すと、必要な皮脂まで洗い流してしまい、乾燥肌の原因になります。また、熱いお湯は肌のバリア機能を低下させてしまうため、外部刺激を受けやすくなり、つっぱりを感じやすくなります。

対策

• 洗顔はぬるま湯（32度程度）で行う

• シャワーの温度を調整し、直接顔に当てない

• 洗い流す際は、手ですくったお湯を使用する

その他の対策

• 入浴時間は長めに設定せず、20分程度に留める

• 加湿器を使用したり、洗濯物を室内に干したりして、室内の湿度を上げる

• 保湿効果の高い化粧水や乳液で、しっかり肌に水分と油分を与える

• 顔の血行を促進するために、マッサージや軽い運動を行う

まとめ

お風呂上りのつっぱり肌は、洗顔料や洗顔方法、お湯の温度など、様々な原因が考えられます。今回ご紹介した対策を実践することで、つっぱり肌を改善し、潤いのある健やかな肌へと導きましょう。

お風呂上りのつっぱり肌に悩んでいる方は、ぜひ今回ご紹介した内容を参考に、自分に合った対策を見つけてみてください。

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