極限の集中力 "フロー状態" を作り出す
差し迫った納期の案件、大学入試試験などが近づいている。集中して勉強しなくてはいけないと焦ってはいてもイマイチ手につかない。
一方、予定のない休日にのんびりと仕事・勉強をしていたら、我を忘れて集中していた…そんな経験はないでしょうか。
仕事・学業・スポーツなどのあらゆる場面で求められる「集中力」とは、一体どのようなメカニズムで生じているのでしょうか。
本投稿では、集中力をはじめ、極限の集中力"フロー"を生み出すコツを伝えたいと思います。
集中力は平等ではない単刀直入にいえば
