8020運動について私が思うこと

8020運動とは、厚生労働省と日本歯科医師会が推進している「80歳になっても20本以上自分の歯を保とう」という運動です。

歯は28本あります。
そのうち20本以上残そうという運動です。

20本あればよいのではなく全部の歯を残したい

私は食べることが大好きです。
自分の歯が1本抜けても嫌だなと思います。

1本抜けると、隣の歯に負担がかかり、他の歯も抜けていく傾向にあります。

20本以上ではなく、28本残したい。
8020というと、8本はなくてもいいという意味にもとらえられます。

20本あれば大丈夫というわけではありません。
「28本保つ」ことが望ましいと思います。

自分自身の歯が一番良く、自分の歯で一生食べていけることが大切です。

例えばインプラントは自分の歯ではありませんから、熱い冷たいといった感覚はありません。
神経を抜いた歯も感覚はありません。

やはり、自分の歯で「食べている」という感覚がある状態で食事できることが幸せです。

どうすれば一生すべての歯を保てるのか？

日頃の歯磨き、定期的な歯科検診での歯石除去などにより、歯を健康な状態に保つことができます。

歯ブラシは、使い続けると汚れを落とす力が弱くなりますから、月に一度は交換するとよいでしょう。

私は忘れないように毎月1日に歯ブラシを交換しています！

使い続けることで不衛生にもなりますので、定期的な交換は必須です。

みなさんへのお願い(質問募集)

noteを書き続けていきたいと思っています。
もし何か歯についての素朴な疑問がありましたら、ぜひコメントから教えてください。

私自身についてお話しますと、名古屋をはじめとする東海地方にお住まいの方ならご存知、東海テレビに専門家として出演したこともあります。

悩みからふと思ったことまで、私のわかる範囲内でお答えします。
質問をお待ちしています！

【御礼】このページの画像は、yumetamaさんからお借りしました。
ありがとうございます！

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