今月計算通り2.8キロ痩せてます。
ビックリするぐらい計算通り痩せています。
今月は15日までに2.8キロ痩せました。
1200✖️15日=18000
余剰貯痩せカロリー2370
18000+2370=20370
20370➗7200=2.8
物凄い計算通りでびびってます。
1日の消費カロリー3000キロカロリー
1日の摂取カロリー1800キロカロリー
差し引き1200キロカロリーの貯痩せカロリー
今月の余剰貯痩せカロリー 2370キロカロリー
(1800未満で食事を抑えた日の余りカロリーの合計)
1キロ痩せるのに必要な消費カロリー7200キロカロリー
数字が物語っていますね。
今までこんなにロジスティックにダイエットの実践記録を書いて結果を出した人いないんじゃ無いの?って位
凄いですな、オイラ笑笑
今月末にでもまた報告します。
(写真は入院前の俺 銀座高級クラブ ジャンヌダルク本店にて)
でわでわ
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?