今月計算通り2.8キロ痩せてます。

ビックリするぐらい計算通り痩せています。

今月は15日までに2.8キロ痩せました。

1200✖️15日＝18000

余剰貯痩せカロリー2370

18000+2370=20370

20370➗7200=2.8

物凄い計算通りでびびってます。

1日の消費カロリー3000キロカロリー

1日の摂取カロリー1800キロカロリー

差し引き1200キロカロリーの貯痩せカロリー

今月の余剰貯痩せカロリー　　2370キロカロリー
(1800未満で食事を抑えた日の余りカロリーの合計)

1キロ痩せるのに必要な消費カロリー7200キロカロリー

数字が物語っていますね。

今までこんなにロジスティックにダイエットの実践記録を書いて結果を出した人いないんじゃ無いの？って位
凄いですな、オイラ笑笑

今月末にでもまた報告します。

(写真は入院前の俺　銀座高級クラブ　ジャンヌダルク本店にて)

でわでわ