2022年2月の記事一覧
20キロの減量に成功しました！
今日の朝に体重計を測ったところ、
とうとう20キロの減量達成してました！
約半年で区切りである20キロ減量成功は、
我ながら良く頑張ったと思います。
後10キロ以上は落としたいので、
まだまだ道半ば過ぎくらいですが。
4L、3L、と服を捨てて今LLです。
Lサイズになるまで月に1キロのペースで頑張って行こうと思います。
でわでわ
LLの服を買ってその場で3Lを捨てたった！
とうとうLLサイズまで落とすことが出来ました。
3Lのシャツとズボンを着たままで洋服屋さんに行って、
LLのシャツとズボンを買ってその場で着替えて3Lの服を捨ててもらいました。
これを後数回繰り返していく予定です。
今後は暖かくなるまでにLサイズまで落とそうと思います。
頑張りまっする！
でわでわ。
1月は1.5キログラム減量しました。
消費エネルギーを1日2300キロカロリーで考えて、摂取カロリーを引いた合計の実質貯痩せカロリーは
2039キロカロリーでした。
計算では0.28キログラムしか痩せて無いはずです。
生活代謝が想定以上に多かったのかも知れません。
もしくは薬の影響でしょうか。
余計な糖分を尿から出す薬を飲んでいるので、
その分痩せやすくなっているのでしょう。
いずれにせよ1.5キロの減量は嬉しいですね！