反応しない練習

本の紹介者：あい

こんな人に読んで欲しい
・いつも仕事や生活に追われていて、心に余裕がない人
・自分や家族の将来に不安を感じている人
・人間関係でストレスを感じている人

１．焦りや悩みの正体とは？　私自身「いつも仕事や生活に追われていて、心に余裕がない人」になること、多々あります。1日28時間あったらいいのに・・・。そう考えることもしばしばです。

　でも、1日は24時間しかありません。残念で