メンタル不安定。

些細なことで夫に怒鳴ってしまう。
1日に複数回、泣いてしまう。

大好きだった食事の時間が楽しくない。

紙に色々書いてみようにもペンが止まる。書いたところでマイナス思考で現実的な思考にならない。など。