朝早起きは、今が充実していれば叶う

図書館で借りて読んでみました。
医学的にどうすればよく眠れて、どうすれば早起きしやすいということも書かれていますが、
それだけでなく、「今が充実していれば」、「将来のビジョンが明確であれば」、時間を無駄にするわけにいかないので、
さっと起きるのが普通になるとのスタンスを取っています。
生き甲斐を見つけるためにのノウハウも扱っています。

今、注目している「LIFE SHIFT」にも通じる部分があり、このタイミングで読んだことは正解でした！