手放しとは

手放しって聞くと
なんだか難しそうで
大変そうに聞こえるかもしれない✨
 

 
簡単にできるのなら
努力せず
苦労せず
誰でも楽チンにクリアになって
軽く上昇できるやん😶
って思うもんね

 
 
手放しのこと
ちょっと、
難しく捉えすぎなように感じる☺️

 
それぞれが
難しく考えすぎな気がする
 
 
 
 
無理矢理にでも忘れようとしたり
消そうとしたり
見ないフリしようとしたり
 
手放す、を
綺麗に捨て去る
忘れる
なくす
ことのように捉えてる感じ😊
 
 
 
 
気持ち、思いなんて
忘れないし消せない
捨てれない

じゃあ、手放しってなに❓
 
 
 
 
それは、
どんな感情が出ても
どんな気分になっても
そこに長居しないってこと💖
 
 
 
 
そこにとどまらない
ずっと意識し続けないってこと💖
 
 
 
 
 
ネガティブな感情が出るのもOK
落ち込むのもOK
 
他のことに意識をフォーカスして
また戻ってもOK
 
 
 
 
 
気づいた時に
あ、私こだわってたな😳

そかそか
ほな、また自分に戻るわねって
戻ればいい🤗
 
 
 
 
手放しって
認めて受け入れて
ただ、それだけ
 
 
 
 
自分の思いに
何かをしようとしないこと
 
 
 
そんな自分がいることを
わかりながら
他の自分を選ぶだけ☺️
 
 

 
振り回されない

もっとライトに
難しく考えないで💖
 
 
 
 
出来事を目の当たりにしても
何かを思い出しても
今の自分が振り回されない
 
ブレない
そこにエネルギーを注がない
 
 
 
 
 
 
とてもシンプルな世界なんです💖

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