いつでもhappyに

今日はdarlingのbirthday &バレンタインデー💖

次のお休みの時に
チョコケーキでも買おうかね🤗

そういえば、私とdarlingは
記念日のお祝いをしない😶

誕生日
結婚記念日
出会い記念日…

あ、出会い記念日と結婚記念日は
同じ日だった💕

おめでとう💖と、言葉だけで
特にプレゼントを渡したり
何か催したりしない

ん～
嫌いなわけじゃないし
面倒なこともないけど…

あ、今は時間があわないからかな❓

特に記念日だから
何かやりたいってことがない

やりたいことは
お祝いでもパーティーでも
やりたい時にやる👌✨

だから…

まあいいや☺️

朝の散歩の時間が2人のトークタイム💞

しゃべって
歩いて
写真撮って
の繰り返し

朝の空気を吸うと体がシャンとする🏃‍♀️

昨日の夜、久しぶりに寒気がした😳

家に帰って
頭の中がクラクラしてて
頭痛もしてたので
たぶん少し熱があったのかもしれない

風邪じゃないよ👋

体の変化✨

体の中でくすぶってるなぁ🔥
そのうちドカンといくかな💣

今朝起きたら、また違う感覚🌀
しばらく、
この変化は続きそうだな

皆さん、happyですか❓

突然だけど

自分と向き合う
自分を癒す
自分を大切にする
自分を愛する

これ
すっごく苦しんでやってませんか❓

もちろん、
時には嫌な自分が出たり
辛い感情がわいたりして
向き合うことが苦しい時もある

でもね、やはり

やはり、いつ、どんな時でも
happyは忘れないのがいいかなぁ💖

何をする時
何かを決める時

どうすれば自分が楽しいか
どうすれば居心地がいいか
どうすればhappyか

ここを大切にしていくと
もっともっと楽に生きられる

同じ作業をするのでも

やらなくちゃ～
と
これ、どうやったら早く終わるかなぁ
効率的にやるにはどうすればいいかなぁ

って、
ほんの少し意識を変えればいい

すべての意識を
まずは自分にフォーカスする

自分がどうしたいか、
に意識を向けると、うんと楽になる☺️

向き合う場面がらきたらきちんと向き合う

あとは
いつも自分をホクホクに
してあげればいい

笑かしてあげればいい

それでいい

どんな時でもhappyで

(by ドクターくれは より😆)

今日は大阪駅前第4ビル 地下2階です❣️

カラー🍀フィリアは
癒しとよろこび、笑いと浄化の空間です

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