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誰かに聞いてほしいけど家族や友達に話すほどではない日々の出来事の記録。

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誰かに聞いてほしいけど家族や友達に話すほどではない日々の出来事の記録。

ダイエット1日目

日が沈んだ頃に買い物へ行き、帰ってすぐお風呂に入りながら夜ご飯のメニューを考えるのが最近の流れになっている。 今日は ・納豆 ・お米 ・トマトスープ ・豚こま肉たまごしいたけのごま油炒め を食べることにした。 納豆と豚こま肉を食べるとなるとお米は必須だが、19時を回っていたしダイエット中なので炭水化物は控えることにした。お米が進むおかずをお米なしで食べるのは勿体ない気がしたので、豚こま肉も我慢することにした。 結局 ・納豆 ・トマトスープ ・ゆでたまご(マヨネーズ)←え

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    • ダイエット！(^_-)-☆

      ひとり暮らしを始めた頃は、節約が趣味と言っていいほどケチな生活をしていた。自炊やスーパーのハシゴは当たり前で、特に食費は如実に成果が出るので面白かった。実家にいた頃の食事に比べ量と質が下がり痩せるだろうと思っていたがそう甘くはなかった。周りの目がなくなったことで今まで抑えられていた食欲が爆発したのだ。 “お腹いっぱいご飯を食べたい”ならカロリーの少ないものに変えれば満たされるが、最悪なことに私はお菓子にはまってしまった。低栄養高カロリーの甘い誘惑に耐えられず、1か月分の予定で

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      • 経験して気付くこと

        保冷剤の中身は色付きのほうがいい お米を炊いた後は小分けにしてラップに包んで冷凍保存しているのだが、保冷剤を上と下に置いて冷ました後冷凍しようと手に取ると何やら青色の液体が…。そう、保冷剤である。よく見ると保冷剤に描かれたしろくまのイラストは剥げ、所々傷もある。そりゃ20年近く使えばこうなるかぁ。 この保冷剤を買った情景をなぜか鮮明に覚えている。当時小学生だった私は、数種類あるイラストの中から2個選ぶのに時間がかかった。全部可愛くて絞りきれず結局親に選んでもらったような…

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        • on the bed

          昨日は一日中頭が痛かったが、同時に胃も痛かったので頭痛薬を服用できずにいた。両側からのズキンズキンと脈打つ痛みを氷枕で誤魔化しながら、その日は眠りについた。 ―薬を飲みたいけど飲めない…と思いながら寝たせいか、あり得ないほど大粒の錠剤二個をなかなか飲み込めず、溶けた錠剤で舌が真紫になるという悪夢もみた― 大抵は寝れば治るのだが、今回は昨日より悪化した頭痛で目が覚めた。最悪の目覚めだったが久しぶりに朝早く起きられたのは少し嬉しい。 とりあえず薬を…と思い、レトルトのお粥をお

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        ダイエット1日目

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          ノンタンニン

          そろそろ麦茶のティーバッグがなくなる。 夏は冷えた麦茶が美味しいが、少し飽きてきたのでこのタイミングで他のものに変えてみようと思う。 といっても新しいお茶を試す勇気はないので、慣れ親しんだものの中から選ぶことにした。 実家で常備していた ・緑茶 ・烏龍茶 ・ほうじ茶 小さい頃飲んでいた ・ルイボスティー 緑茶は飲んだ後お腹の調子が悪くなる気がするし、烏龍茶は渋くてそもそもあまり好きではない。 実家で一番飲んでいたほうじ茶と、特に悪い印象のないルイボスティーに絞ってさらに

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          ノンタンニン

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