【音源動画:質の良い眠りのためのリラックス法】 1 響きの人 新屋賀子 2023年10月6日 18:14 ご要望いただき、全編公開しました。個人でも、心理サポートや研修などのグループでもお使いいただけましたら嬉しいです。・・・・・・・・「質のよい眠りのためのリラックス法」臨床心理士・臨床動作学講師でストレスマネジメントの第一人者である、坂上頼子先生が支援、教育や福祉、ストレスマネジメント研修、そして被災者支援等の場で長年実践されてきた「質のよい眠りのためのリラックス法」ご自分でも自宅や現場で実践・活用したいという声が多く寄せられ、日本ストレスマネジメント学会 東京大会を記念して作成させていただきました。坂上先生の穏やかなナレーションを聞きながら簡単な動作を行うだけで自律神経を整え、自己治癒力を引き出す深いリラックス状態と「質のよい眠り」へと導かれていくようになっています。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・教示・監修:坂上頼子音楽 :新屋賀子(ピアノ)・井手正人(ギター)録音・編集:井手正人*白鳥志保(Studio ふわり)©︎オフィスかけはし2019・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・音源・CDも下記にて販売しております。≪音源ダウンロード≫「質のよい眠りのためのリラックス法」筋弛緩法・呼吸法ナレーションつきhttps://pianoheart.theshop.jp/items/79012601「質のよい眠りのためのリラックス法」音楽のみ ナレーションなしhttps://pianoheart.theshop.jp/items/79017956≪CD≫「質のよい眠りのためのリラックス法」https://pianoheart.theshop.jp/items/27172684 #ヒーリング音楽 #リラグゼーション #筋弛緩法 #坂上頼子先生 1 音を通じて調和する世界を 皆で創造していきたいと思っています。応援よろしくお願いいたします。 サポート