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理学療法士がおすすめする【セルフケア】

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オフィスや家で簡単にできるセルフケアのポイントや方法を書いています
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【セルフケアのポイント】はじめの一歩のときに、大切にしてほしいこと

セルフケアを取り入れる時に、途中で変わってもいいので、意識して決めておいた方がいいことが…