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クローズスクワットというのを50レップ3セットやる予定だった。 1セット目の10レップ辺りから…
真人間にとって、体を鍛えることは必須だ。これ無くして、全てが成り立たない。 では、体を鍛…
真人間として生きるとは、意識的に生きることだ。 そして、それを支える基盤となるのが体力だ…
真人間にとって、最優先事項は体力だ。 そのためには、トレーニンは欠かせない。 しかし、そ…
歳を取ってからの運動というのは、体のまえに精神にとって必須だな。 昨日もなんとかトレーニ…
