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自分磨き

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自分磨きに関する記事をまとめました。
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イズ　～本の旅人～

#成功

第三回　HIIT～一日4分で細マッチョに～

皆さんこんにちは！！ 今日も張り切って男を磨きましょう！！ 前回はマインド面での話でした。人間の内面、性格的な部分は変化させるのに時間がかかります。なので今回は、自分の肉体を鍛え、誰が見ても変わったとわかるような素晴らしい身体を作るための回です！！ 運動とか筋トレって、正直面倒ですよね。やろうと思っても仕事やら家事やらで結局続かなかったり、しんどくてそもそもモチベーションがなくなったり・・・ ですが今回はそんな人のために、とっておきの運動法を見つけました！！ それが

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第二回　マインドセット

皆さん、こんにちは。 暖かくなってきて、春を感じるようになってきましたね！ 今日も張り切って、自分を磨いていきましょう！！ 前回は自分磨きの中でも簡単な髪形について簡単に述べました。 なので今回は、内面について考えていきましょう。 4月になると新生活が始まるという人もいるかと思います。また、この時期は何かと忙しくなる時期で、心の余裕もなくなっているのではないでしょうか。 自分磨きをするうえでよく聞くのは、ポジティブになるだとか、自信をつける、というのがあると思いま

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