眠いのに眠れないときどうする？
昨夜は久々に大体2時間置きに目が覚めてしまいました。
フッと理由なく目が覚めてしまうことも多いのですが、家族の動きで目覚めてしまうことも。
悪いことに、目覚めてしまうと眠いからってスッと眠れるわけではなくて、多少時間がかかる。
割とすんなり眠れることもあるけれど、ちょっと動いちゃったりすると本当に眠いのになかなか眠れない。
当然のごとく、今日は一日中何となく眠い。
睡眠不足は、めまいにも熱中症にもよくない。
だから少しでも眠ろうかなと努力はしたのだが、結局眠いんだ
