泣くことは恥ずかしいことではない。

泣くことは弱い証明でもありません。

人は生まれたときから死ぬまで泣きます。

涙は自然に起こるものなんです。

だから恥ずかしいことではありません。

涙には自分の本性をさらけ出す意味もありますし、リラックマ効果があります。

辛くて泣いたあとスッとするのはそのためでしょう。