朝起きて窓を開ける。
大きく息を吐いて、大きく吸う。
寝ている間に溜まった二酸化炭素を吐き出して、新鮮な酸素をたっぷり吸う。
綺麗な色の血液がすみずみまで行き渡り、ぼやけた身体が目覚めてくる。