耳石が剥がれ落ちやすいのか、起きるときにめまいが起こりやすくて、今も悩まされています。できるだけ仰向きで寝るよう努めていますが、元来寝相が悪くて、右か左に傾いている時間が長いとそうなるみたいです。早くおさまってほしいな。生活習慣を見直しても改善しないので、さらなる改善が必要かな。