2024/04/06 ベーシックコース稽古
新年度始まって最初の練習でした、お仕事が忙しく1年ぐらい来れなかった方が復帰。
体験の方が2名参加いただき、賑やかな稽古となりました。
4月は習い事始めるのに2番めに良い時期ですからね。
1番は思い立った瞬間です。
久しぶりと初めましての方がいらっしゃったので、
基本的な手の掴み方4種類と、3ビート、4ビートの基本的なキラップ（ハンドドリル）
キラップをエントリーにして技も数種類。
・ショルダーロック
・アームバー
・ショルダーアームバー
・バーティカルアームバー
・フィギ
