【夜ヨガ始めました】 ９月は 癒しと回復をテーマに 夜のヨガクラスを開催しました。 ヨガのプロップスである ボルスターを使って、体を委ねる。 「贅沢な時間でした」 と、参加してくださった方からの一言。 たくさんの役割をこなす女性。 自分自身を満たすことは大切。 お母さんの笑顔は家族の健康です。 ご参加いただいた方々 ありがとうございました♪ 【公民館講座】 ９月前半は、あずま公民館で ママヨガ&ベビーヨガマッサージ 2回の講座を担当させていただきました。 あず
今年度も外部講師として 講座を担当させていただきます。 伊勢崎市内の方が対象の講座です。 申込内容や募集期間は 伊勢崎市のHPをご確認のうえ お申し込みください。 【対象】赤ちゃんとママ ママヨガ&ベビーヨガマッサージ 【日時】 6/13(木)、20日(木) 10:30〜12:00 【会場】 あずま公民館 【対象】 生後2ヶ月〜8ヶ月の赤ちゃんとお母さん ママヨガ&ベビーヨガマッサージ 【日時】 7/9(火)、16日(火) 13:30〜15:30 【会場】
身体の要である骨盤に特化したヨガのクラスを開催しています 【レッスン内容】 骨盤底筋トレーニングヨガ ↳骨盤底筋をはじめとする 意識しにくい筋肉を鍛える ちょっと頑張るクラス 姿勢をよくしたい お尻やお腹まわりが気になる 尿漏れに悩んでいる そんな方におすすめです 骨盤調整ヨガ® ↳身体の要、骨盤を中心に ほぐす、整える ご自身でより良いバランスを 見つけていくプログラムです 体の歪みが気になる 骨盤をととのえたい方へ 【対象】 年齢関
産後ママ、キッズ、シニアと 幅広い世代に寄り添う ちいさなヨガ教室 yoga smile です 女性のライフステージに寄り添い 身体の要である骨盤に特化した ヨガクラスを開催しています 講師 想い ヨガが初めての方 大人数が苦手な方 身体の不調をご自身で解消したい方 おひとりおひとりに 寄り添い ヨガを通して 女性が笑顔で日々すごせるように そんな願いをこめて ヨガクラスを開催しています yoga smile☺︎
