内転筋のセルフ整体LIVE配信
9/27は、『内転筋のセルフ整体』LIVE配信でした！
内転筋が硬くなると開脚した時にももの内側がつっぱる感覚があったり痛くなったりします。股関節痛、足の浮腫、足の冷え、足がつりやすくなるといった症状が出てくることもあります。
通常、ももの内側にある太い血管が足に血液を送っていますが、内転筋が硬くなると下肢への血流が阻害されてしまいます。その結果、末梢側が血行不良を起こし浮腫や冷えの症状を引き起こしてしまうのです。
このように内転筋は下半身の血流に大きく影響を与える筋肉であるため、これから寒くなる時期には特にこまめにケアしておきたい筋肉の一つです。
股関節痛がある方、足に怠さを感じる方、足の冷えを感じる方は是非配信動画を見て、筋肉をゆるめてみてください！
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