内転筋のセルフ整体

11/6（土）に配信した『内転筋のセルフ整体』です。
股関節痛、内ももがつっぱる、開脚がしづらい、足の冷えがあるなどの症状がある方にオススメのセルフ整体です。
下半身への血流に大きく関係している筋肉なので、これから足が冷えやすい季節には特にケアしておきたい場所です✨