【食】

『1日一食で十分だ』

私はいつも1日一食で過ごしている。人類の歴史上も、1日3食の文化になったのは近代になっての事だと聞いた。3食食べないことで不健康になると言うデータもなく、むしろ、空腹の方が、頭が冴えると言う。
太る事もないし、私はおすすめだと思うが、食欲も大事。