養生ライフ（あるがままの自分で居るために）

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季節の変化を大切に、楽しみながら人生を送る。そのためには、自分にも地球にも優しくなければいけません。そこで、季節を楽しみながら自分らしい生活を行う「養生ライフ」のヒントを教えてく… もっと読む

#耳マッサージ

　耳は迷走神経というリラクゼーションと関係がある副交感神経の領域です。そのため、耳をマッ…

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昨日、お話しした耳マッサージの実践編です。耳マッサージには、美容効果や自律神経を整える…

3年前