養生ライフ（あるがままの自分で居るために）

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季節の変化を大切に、楽しみながら人生を送る。そのためには、自分にも地球にも優しくなければいけません。そこで、季節を楽しみながら自分らしい生活を行う「養生ライフ」のヒントを教えてく… もっと読む

#温活

　数日前とはうってかわり、今日と暖かいですね。こんな時に起こりやすいのが、寒暖差疲労です…

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本日は自律神経を鍛える方法についてまとめてみます。寒暖差の役割　昨日は寒暖差疲労のお…

3年前