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立夏 東洋医学では今日から夏!「立夏」です。 と言っても、朝晩はまだまだ寒く、温暖差が激し…
数日前とはうってかわり、今日と暖かいですね。こんな時に起こりやすいのが、寒暖差疲労です…
本日は自律神経を鍛える方法についてまとめてみます。 寒暖差の役割 昨日は寒暖差疲労のお…