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養生ライフ(あるがままの自分で居るために)

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季節の変化を大切に、楽しみながら人生を送る。そのためには、自分にも地球にも優しくなければいけません。そこで、季節を楽しみながら自分らしい生活を行う「養生ライフ」のヒントを教えてく… もっと読む
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#環境問題

夏至

 今日は夏至です。  日の出から日の入りまでの時間がもっとも長い日が夏至です。ちなみに、…

夏越しの大祓

「夏越の祓」とは、6月末(6月30日)に行う祓の行事で、神社の境内につくられた茅の輪をくぐっ…

長雨による身体の変化

最近、梅雨のような長雨が続いています。長雨は地球温暖化の影響とも言われており、環境問題を…

健康の物差しを考える

「健康の物差し」という概念を私は大切にしています。 「健康の物差し」とは、自分が健康か病…

養生の書籍が完成しました

 noteでは環境に優しい健康行動をテーマに記事を書いております。それは養生と呼ばれる東洋医…